Shaka Defense® Intesivkurs – Switzerland

Shaka Defense®

Es ist ein intensiver, praxisbezogener Selbstverteidigungskurs nur für Frauen, basierend auf echten, passierten Situationen. Die Ausbildung wird mit musikalischen Rhythmen der Kulturen Afro, Dancehall und Hip Hop untermalt, um die Bewegungsabläufe besser im Gedächtnis zu behalten.

• Kleine Gruppen
• Limitierte Plätze

TAG 1 – GEWALT AUF DER STRASSE
TAG 2 – HÄUSLICHE GEWALT

Kursinhalte

• Selbstverteidigung mit direktem Gegenüber bei Angriff von Vorne.
• Selbstverteidigung mit direktem Gegenüber bei Angriff von hinten
• Selbstverteidigung mit direktem Gegenüber bei seitlichem Angriff.
• Selbstverteidigung mit direktem Gegenüber bei horizontalem Angriff
• Selbstverteidigung bei Angriffen mit Gegenständen oder Feuer aus verschiedenen Angriffspositionen.
• Ausbildung in Techniken bei typischen Frauenangriffen.

Kursdauer:
Zwei Tage Samstag/Sonntag 9:00-16:00 Uhr mit zwei
Pausen pro Tag.

Material:
-Teilnehmerurkunde
-Leitfaden